Overnight oats med chiafrön

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Overnight oats till frukost är ett superbra alternativ till mjölkprodukter.

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Måltid Frukost
Kök Barnfamilj / Vardagsmat / Vegetariskt
Tillagningstid 12 t
Portioner 4 pers

Ingredienser

Overnight oats

  • 5 dl havregryn
  • 2,5 msk chiafrön
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 8 dl mandelmjölk

Tillbehör (alternativ 1)

  • blåbär
  • hackad citronmeliss

Tillbehör (alternativ 2)

  • havremjölk
  • jordgubbar
  • kardemumma

Instruktioner

  • Blanda havregryn, chiafrön, pumpafrön, vaniljpulver och mandelmjölk ordentligt i en bunke.
  • Lägg ett lock över bunken och ställ in i kylen över natten.
  • Servera med blåbär och hackad citronmeliss eller havremjölk, jordgubbar och kardemumma eller vadhelst du kommer på!

Leave a Reply

Betyg