Grön smoothieskål med smak av lime

Grön smoothieskål med smak av lime

En grön smoothieskål med mango och lime som passar utmärkt som lättare frukost för sig själv eller med bär och frön, granola eller nyttig strössel.

Grön smoothieskål med smak av lime

Uppfriskande smoothieskål som passar utmärkt som lättare frukost för sig själv (4 portioner) eller med superfoodströssel (6 portioner).
Måltid Frukost / Smoothieskål
Kök Barnfamilj / Frukt och grönt / Råkost / Vegetariskt
Tillagningstid 15 minuter
Portioner 4 pers (c:a 2 l)

Equipment

  • Smoothiemixer

Ingredienser

Smoothieskål

  • 250 g fryst ekologisk mango, halvtinad
  • 2 dl pumpafrön
  • 3 msk linfröolja
  • 2 st avokado
  • 100 g bladspenat
  • 1 st gurka, skuren i bitar
  • 3 st äpplen, skurna i bitar
  • 2-3 dl vatten
  • 2 st lime, saft och rivet skal av

Förslag på topping

  • jordgubbar och pumpafrön eller superfoodströssel

Instruktioner

  • Blanda alla ingredienserna och mixa ordentligt tills smoothien har en jämn och lite fluffig konsistens.
  • Ät naturell eller toppa med jordgubbar och pumpafrön eller superfoodströssel.

Leave a Reply

Betyg