Ingefärashot

Ingefärashot

Ta en ingefärashot varje morgon för bättre matsmältning, förbränning och immunförsvar.

Ingefärashot

En ingefärashot eller gurkmejashot är bästa starten på dagen, tillsammans med en rykande färsk espresso.
Måltid Hälsosam dryck
Kök Antiinflammatorisk kost
Tillagningstid 1 t
Portioner 1 liter

Equipment

  • Digital termometer

Ingredienser

  • 200 g grovriven, oskalad färsk ingefära
  • 1 l vatten
  • 1/2 dl honung
  • 2 st citroner, saft av C:a 1 dl citronsaft.

Instruktioner

  • Värm vatten i en lite större kastrull till 50-60 grader (men ej över 60 grader, då förstörs vitaminer)
  • Lägg i den grovrivna ingefäran och låt stå i det 50-60 grader varma vattnet i cirka tjugo minuter.
  • Sila bort den grovrivna ingefäran och låt ingefäravattnet svalna till 40 grader.
  • Blanda i honung.
  • Låt svalna till rumstemperatur och pressa i citronerna.
  • Sila och häll i en flaska.
  • Förvara flaskan i kylskåp.

One comment

  1. […] på ingefärashot med blåbär tillagda. Måltid DryckKök Antiinflammatorisk Tillagningstid 1 t Portioner 1 […]

Leave a Reply

Betyg